close
過完年後報了一堆全馬,不小心連成一線.....九週連馬!
目前的我真的能不傷不痛的連連九週跑完這一系列賽事嗎?
2/28:2015櫻木花道馬拉松路跑活動:順利完賽4:57:25
3/8:2015高雄 MIZUNO 馬拉松:順利完賽4:20:57,PB
3/15:台北國道馬拉松:順利完賽4:16:42,PB
3/22:萬金石馬拉松:順利完賽4:30:28
3/29:2015 第25屆金城盃全國路跑賽:順利完賽4:42:32
4/4:集集盃綠色隧道馬拉松:順利完賽 5:06:13
4/12:鳳凰谷馬拉松:未出賽
4/18:第二屆「親愛的,我挺你!」公益路跑:順利完賽4:44:37
4/25:2015 臺北星光夜跑:順利完賽4:46:42
----
終於在4/25結束這段連馬,4/12因公司加班無法出賽沒有完成九連馬,
這段時間以來連續刷新兩次個人PB,可是連續密集的出賽雖然頗為得意洋洋,後果就是受傷風險增加,
且身體無法獲得充分的休息之下,後半段的幾場賽事其實都只是勉強完賽罷了,
未來還是不要在這樣虐待自己,謹記參加運動是為了身體健康,個人成績固然很重要,
但更重要的是健康的身體!
加油~
全站熱搜