祐祐成長日記

這週本是安排第五屆阿甘盃路跑賽，但當天公司在台北榮總參加員工訓練課程，只好賣了阿甘、買奧運~

很巧這又是有史以來離公司最近的路跑賽，連寄物袋都不用帶去，時間快到的時間才慢跑到場，方便！

 主辦單位很貼心的安排在5：30就起跑，同一時間台北市還有另一場NIKE路跑，號稱8千多人的路跑應該是把2.5K休閒組的也算進去吧~

路線主要在新北高架上往返到三重跑，補給算是不錯的安排，水、運動飲料都有，不過路線標示並不是很好，

而且安排來回路線，景色算是單調了些，經過新北大橋是一個最佳的賣點，只可惜找不到有攝影師幫忙留影~

回程後的補給、獎牌、證書流程很順暢，每個人的物品都已經一包一包的裝好，

只不過意外看到有跑友除了頸上的獎牌，還動手多拿了一個，工作人員有發現，但也沒有出面制止，真不應該！

成績退步到2小時25分，很差勁。這場路跑賽已經在對自己示警了~

雖然週間抽時間有兩天的訓練，都跑了8.4K，但是今天的速度還是沒有出來，成績非常的不滿意，

體重管理

飲食管理

生活管理

都沒有做好的情況下，怎麼可能有好的表現呢？

10月26日大阪馬拉松一下子就到了，不能再這樣縱容自己過沒有管理的生活，堅持！