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連續兩年參加的好賽事!美好的景色值得大力推薦~

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2014年

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2015年

去年剛開始在路跑的瘋狂興頭上,到處報名、四處去路跑,日月潭環湖路跑就是其中之一~(是說現在也很瘋狂啊!)

一樣的安排跑友從臺北搭接駁車到日月潭,今年仍然是在中正紀念堂搭車,路程一樣的遠,但是心態多少已經不同!

去年還安排老婆大人一起搭接駁車去日月潭,但最後老婆還是放不下工作沒有一起,今年則是直接放棄約老婆~

接駁車很早就抵達向山遊客中心,天色都還是伸手不見五指的狀況,主辦單位貼心的沿路準備探照燈幫大家照亮,

只是今年下車地點很遠,大家走了接近兩公里才抵達,冷風中走這一段路仍然是有些累~

 

原以為起跑時間是在6:00,但是我誤會了,其實是6:30才鳴槍起跑,

這樣一來,去年銘記在心的寄物區塞車大恐慌,今年不僅沒有發生,工作人員變得是在等跑友寄物,

主辦單位把寄物窗口從直向打成橫向,接受寄物的工作人員也倍增了,看出來主辦的用心!

但是太早寄物的結果就是像傻子一樣多吹了半小時的冷風....等待天亮、等待起跑。

大會已經開始供應薑母茶和熱飲,四處還有工作人員貼心的到處發送薑母茶湯,

我也隨手拿了一杯來喝,但但這個決定顯然是錯的,在中途就有些鬧肚子,但還好撐過了!

主持人很成功的將會場氣氛炒熱起來,還有南拳媽媽的宇豪、統一獅高志綱也來幫大家加油~

 

起跑真的很難掌握狀況,人非常的多,不僅擠不進去起跑點,通過晶片區時候已經花了2分鐘多,可見人潮之多啊,

起跑時間、路線安排和去年是一致的,但是今年在起跑路段卻沒有看到日月潭上的裊裊煙霧瀰漫狀,有點失落!

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(感謝Allen Lu運動筆記分享)

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(感謝Allen Lu運動筆記分享)

路線圖  

這是TomTom手錶的GPS軌跡圖,很漂亮的繞了日月潭一圈,還經過文武廟,那一年的暑假和高中死黨們夜遊清晨在這裡尿尿~哈!

路程上有些上坡、下坡路段,但是還沒有到步兵的等級,也因此沿路堅持跑動起來,很少用走的。

 

沿途的補給相當的豐富,不過我多數進站只喝水或運動飲料,早上沒有清倉像是一顆不定時炸彈,

由於不習慣取用水、運動飲料以外的補給,這些補給多數都沒有印象....

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(感謝Allen Lu運動筆記分享)

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(感謝Allen Lu運動筆記分享)

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(感謝Allen Lu運動筆記分享)

 

還記得去年出發時穿了薄外套,在半路丟棄了,還記得那件紫色的薄外套~

今年的上坡路段對自己來說感覺是比較容易的,至少沒有當步兵,這是進步的結果,

今天第一次穿PUMA系列的球鞋上場,兩腳指很幸運的沒有磨破起水泡,

也許可以再進一步穿到全馬出賽,這雙也適合山路賽道,算是蠻舒適的一雙鞋~

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(感謝Juang Yu Wen運動筆記分享)

 

日月潭環湖最令人敬畏的是最後3K的好漢坡,去年從轉角開始就全程步兵直到下坡,

今年雖然沒有完全雪恥,但已經有大約一半的路程是跑動的完成,明年繼續加油~

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原本希望可以在2:52內完成,如此是較去年進步30分鐘整數,但最終僅勉強的低標進步,

3:00:19秒,很遺憾的19秒沒有進入3小時,下回在後半段應該將手錶轉換模式為使用時間,

這樣才可以掌握最後的衝刺時間~

今天最後200公尺的衝線算是成功的,順利的擺脫了後面某位女跑友的追逐,

如果可以早點啟動,我相信真的是可以如願順利在3小時以內完賽的!

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(不是抓頭,是要脫帽轉身敬禮) 

終點有櫻花妹發給完賽獎牌、毛巾~

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(感謝Allen Lu運動筆記分享)

 

TomTom手錶開心率模式時,電池的似乎續航力不是很夠,今天3小時完賽看了一下電池狀況,已經接近一半了,

有點擔心如果外出時間較長又是全馬,會不會不夠電阿?

但是優點是胸前不再有卡卡的感覺,又可以掌握心率來提醒自己再加快速度,

面板上兩格左右各顯示距離、速度,主畫面則是監測心率,這樣的資訊應該是足夠,比較怕誤按暫停~

 

對大會接駁車有點意見,上下車位置距離主會場實在是有夠遠,我可以諒解不再主會場附近是為了交通順暢,

但也未必太遠了吧....走路都要將近15分鐘了,對於剛跑完29KM的跑友來說,又是一項考驗!

本想搭往臺中接駁車再轉回和美,但主辦單位給了軟釘子,要換可以,但是只能搭最後一般車,

說是座位都已經算好,為了其他跑友的權益,但是連工作人員都說一定會有空位,(去程和回程往臺北也不少空位啊!)

這算是自己的臨時要求啦,我想主辦不一定需要配合我!

 

總分:415
生活管理:85
飲食管理:80
體重管理:70
訓練管理:90
睡眠管理:90

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    osaka039 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()