祐祐成長日記

沒有因為免費公益路跑而品質折扣的好賽事！

會關注這場賽事的主因是本週沒有其他適合的半馬，所以只好跑個10K玩玩~

而且是免費的環保綠色路跑賽，又在臺北市，當然要搶先報名，

雖然大佳河濱公園的路線已經跑過好多次了，但方便的交通、相對安全的路線，仍然值得一跑再跑。

很難得有企業願意出人、出錢投入公益活動，打打廣告。

只是，贈送的衣服太強調企業特色，所以還是不要穿出門好，免得被誤認為是快遞送貨員....

這次10K選擇不進補給站，所以不知道補給站的內容好不好，不過很短程，應該也沒差啦！

相同路線跑兩趟，10K、5K一起出發，還好人數不多（共1000名），所以不會覺得太擁擠。

沿路指引不錯，志工人數充裕，對不小心闖入的汽車、機車、單車，都能有效的管控，值得稱讚。

領到一個很大的軟木完賽獎牌，很具有意義，完全環保考量，

雖然沒有用到的環保水杯，採用葉片式設計，方便跑友使用，未來也可以放在後腰包倒水喝。

使用網路證書，隔天就下載當作記錄，有在1個小時之內完賽，

不過後100公尺奮力衝刺，抵達終點後就吐了，還好只是胃不舒服的吐一小口，沒有失態！

這次也是第一次穿上MIZUNO WAVE Rider 17跑鞋，感覺自己的腳在尷尬的尺寸之間，

如同運動用品店長說的，若是加大半號恐怕會太大，會起水泡不舒服，但現在的27.0又覺得有點緊緊的，

平常自主訓練已經有練10K的距離，而這次試跑10K比賽的感覺不錯，鞋內有點悶但又不至於不舒服，

下週再試9K之後，距離10/26大阪馬拉松還有不少半馬可以試鞋，出發前再決定用鞋選擇吧~

生活管理：50分

飲食管理：80分

體重管理：65分

訓練管理：75分

睡眠管理：70分 yahoo