一場小而不美的賽事！
在「遙遠」的雙溪辦路跑，真的是很佩服主辦單位的用心。
以為這是公益賽事，直到今天用力的找簡章卻找不到相關的辦法，應該是我會錯意了~
考量交通的不便利性，原本計畫前一晚到雙溪高中露營，體驗露營與路跑的雙重樂趣，
之後發現一早有臺鐵火車6：11到雙溪火車站，走路過去著裝、寄物、暖身還來得及，
露營就變成備案選項了。
記得去年搭火車到貢寮山水路跑賽的人比較多，
第一次來雙溪，小小的火車站前就是菜市場，一早已經有許多攤商與人潮，
勉強在6：40起跑前換裝、寄物、小小暖身，就起跑了，參賽者真的不多，
路線與去年貢寮山水路跑賽類似，也有部分重疊，但我感覺這次規劃的路線更貼近大自然，
跑往貢寮火車站、進入草嶺古道，沿路的景色算是不錯，也有稍具挑戰的上坡，但是不多~
老天爺配合路跑賽，起跑前還飄雨、陰陰的天氣，已經正盤算下雨濕透全身的情境如何應對，
但山區天氣多變，又快又多樣，不一會太陽公公就出來迎接大家了，路旁偶有樹蔭提供一點點的遮蔽。
從貢寮進入草嶺古道後，樹蔭、芬多精環繞下，跑起來算是蠻舒適的。
這次盡量將自己的心律維持在160+-，去程還算可以維持，回程就降到140-150之間了，所以成績也不是很好，
手錶所測得的距離僅有19.4KM，其他跑友不同機型測得的距離也是19.4KM，
同一個主辦去年第十四場路跑賽-最有利的陪跑也有相類似的情況，被偷走的距離都算不少。
補給很陽春，只有整箱礦泉水，而且要自己倒，雖然因為人數不多不會人擠人，但是還是耗去不少的時間，
全程沒有運動飲料，兩三類餅乾倒是不少，不過這是依照簡章準備的，也沒有什麼可以說嘴的，
如果真的不是公益路跑，那就很值得檢討了~
PS：我發現我又報名了同系列的 2014有氧盃貢寮健康路跑看來得自求多福了~
折返點前遇到馬拉松世界跑友-Riing相互擊掌後赫然發現我只有微幅領先不到兩分鐘、不到500公尺，
很想加快速度，但想和做是很不同的，唉唉！
因為有兩三天沒回家了，跑完稍事休息之後，提早一般火車回臺北，也就沒相認囉~
完賽禮很簡單，獎牌、背包、頭巾都已經包好一包一包待領，獎牌裝在袋子內一點都沒有完成挑戰的榮譽感，
很不認同這樣的方式，主辦單位既然是「競技協會」、協辦單位還有輔大體育系，不可能不懂運動員要的是什麼？
雙溪高中體育館內的洗手間變成盥洗室，克難的用水龍頭沖洗，舒暢不少~
成績2小時11分08秒，減去少跑的2KM，成績算是很不好....
生活管理：85
飲食管理：80
體重管理：85
這次三項管理算是不錯，我以為變瘦了，但老婆說是變黑了....
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